Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
13.10.2012 13:43 - Панацея срещу стрес: подгответе ваканцията си!
Автор: radosvetagiuleva Категория: Бизнес   
Прочетен: 605 Коментари: 0 Гласове:
2

Последна промяна: 24.07 22:42


Професионалният живот, ежедневните задължения в личен план: определено провокират стрес. Организацията на ваканцията в последната минута допринася допълнително за това, да не успеете да се отдадете изцяло на така или иначе броените почивни дни..

Как да се оттървем от стреса?

Подгответе ваканцията си!

Помислете за следните неща:

- с кого ще бъдете; къде; какви ще са разходите по ваканцията

- как ще осигурите безопасността вкъщи

Помолете някого да изпразва пощенската ви кутия, за да не си личи, че не сте вкъщи

Помолете доверени съседи и приятели да поливат цветята ви; да отварят и затварят прозорците, за да се вижда, че къщата е обитаема.

Пренасочете обажданията си към мобилния си телефон, за да може да оставяте впечатление, че вдигате от вкъщи; избягвайте телефонните секретари.

Инсталирайте си аларма.

- с какво транспортно средство ще отидете на почивка

Ако ходите с ваш личен автомобил, проверете дали е в изправност. Ако използвате автобус или самолет – погрижете се да резервирате билетите предварително. Това ще ви даде спокойсвие и ще ви спести разходи.

- ако имате животно – кой ще се грижи за него докато ви няма

Попитайте дали е възможно да вземате домашни любимци в хотела, където отивате; ако е невъзможно – потърсете хотел за животни или приятел, който да се грижи за любимеца ви.

.... А после? ... Не вземайте « офисът в джоба си »!

- Изключете телефона си

- Не преглеждайте имейлите си, `просто за да ги видите`

- Не ходете на места, където може да срещнете колеги или шефа си

- Изключете телевизора

- Не четете вестници и списания, свързани с работата

- Насладете се на почивката!

И накрая, ако това лято нямате възможност да отидете на почивка…поради липса на време или средства…има много начини да релаксирате и вкъщи!

- послушайте нежна музика

- подарете си масаж

- вземете вана

- танцувайте

- отделяйте една малка месечна сума, за да може безпроблемно догодина да си подарите желаната отпуска.

И не забравяйте:

Смехът е постоянна почивка.”

Милтън Бърл




Гласувай:
2
0


Вълнообразно


Следващ постинг
Предишен постинг

Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: radosvetagiuleva
Категория: Бизнес
Прочетен: 15218
Постинги: 11
Коментари: 0
Гласове: 18
Архив
Календар
«  Септември, 2018  
ПВСЧПСН
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930